Задержка дыхания - основной навык подводных охотников, без которого вряд ли возможно стать профессионалом или даже любителем в том или другом. Помимо того, что среди «подводников» принято мериться показателями по задержке дыхания, это умение позволяет эффективно нырять и результативно охотиться в водоемах любого типа.

Очевидно, что стремление повышать этот показатель до максимума -  вполне естественно, даже необходимо.

Этот базовый курс был разработан специально  для начинающих подводных охотников. Курс позволит натренировать технику дыхания при подготовке к погружению на глубину и позволит выявить максимальную задержку дыхания в статическом положении.

Курс предусматривает изучение простого теоретического материала и обязательное выполнение дыхательных упражнений  в течении 7-10 дней с регулярной периодичностью 1-2 раза в день.

Курс также будет полезен для тех, кто уже давно погружается на глубину, с целью систематизации знаний и совершенствования практики подготовки к нырку.

Прохождение этого курса является обязательным для освоения практического курса "Основы плавания и ныряния в ластах, маске и трубке".

Максимальная задержка дыхания зависит от текущего "запаса" здоровья и стрессоустойчивости организма, которые можно увеличить с помощью гипоксических тренировок с аппаратом "горного воздуха" или дыхательными тренировками. Уровень "запаса" здоровья и функциональных резервов можно точно определить с помощью диагностики по вариабельности сердечного ритма.

-неоднократный участник и призер Чемпионатов и Кубков СССР и России по подводной охоте и спортивной подводной стрельбе;

-участник международных соревнований;

-мастер спорта по подводной охоте;

-сертифицированный инструктор по подводной охоте Российской подводной федерации.

Теория:

3 лекции по 1 часу.

Практика:

10 занятий 1-2 раза в день по 20-30 минут.

Стоимость:

Теоретическая часть 5000 рублей.

Теория и практика (3 занятия) 9000 рублей.

Пакет из 3-х курсов (теория всех трех курсов + практика 5 занятий в бассейне) 17 000 рублей.